vous aider à mieux vivre au quotidien









Je vous propose une prise en compte globale par un accompagnement complet et individualisé associant Sport et Relaxation :




Sport par l’exercice physique diversifié, personnalisé et adapté à vos besoins : Renforcement Musculaire, Gym, Gyms douces, Yoga, Stretching, Cardio-Training, Marche active, Marche nordique, Boxe...



Relaxation:  méditation, massages et soins ayurvédiques, exercices de respiration, yoga nidra (méthode de relaxation guidée),



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